單項(xiàng)選擇題

陳爺爺，65歲，退休在家，有高血壓史，子女都不在身邊，護(hù)士指導(dǎo)老人進(jìn)行日常生活保健時(shí)錯(cuò)誤的是（）。

A.皮膚瘙癢者盡量避免搔抓或燙洗等強(qiáng)刺激，忌用堿性肥皂
B.每日的食鹽攝入量不超過(guò)8g
C.攝取食物做到“三高，一低，四少”高蛋白質(zhì)，高維生素，高纖維素：低脂肪：少鹽，少油，少糖，少辛辣調(diào)味品
D.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)以低、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主
E.飯前鍛煉，至少要休息30分鐘，才能用餐；飯后則至少休息1.5小時(shí)以上才能鍛煉

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單項(xiàng)選擇題

周爺爺，64歲，退休工程師，有高血壓史，每日?qǐng)?jiān)持晨練，近日感冒仍堅(jiān)持晨練。半小時(shí)后出現(xiàn)胸悶，氣喘，心前區(qū)疼痛，提示（）。

A.運(yùn)動(dòng)量適宜，繼續(xù)鍛煉至出汗，有利于感冒恢復(fù)
B.運(yùn)動(dòng)量偏小，加大運(yùn)動(dòng)量至出汗，有利于感冒恢復(fù)
C.運(yùn)動(dòng)量偏大，減少運(yùn)動(dòng)量
D.原地休息，繼續(xù)觀察
E.應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)檢查治療

單項(xiàng)選擇題

李爺爺，退休工人，62歲，每日?qǐng)?jiān)持晨練，如何判斷運(yùn)動(dòng)量是否適宜（）。

A.運(yùn)動(dòng)后3~5分鐘之內(nèi)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)前的心率，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)全身有熱感或微微出汗，運(yùn)動(dòng)后自覺(jué)精神充沛，睡眠好，食欲佳
B.運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不發(fā)熱或無(wú)出汗，脈搏次數(shù)不增或增加不多，心率在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后3分鐘恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前心率
C.運(yùn)動(dòng)后達(dá)到了最適宜心率，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后需10分鐘以上才能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后感到疲勞，頭暈，心悸，氣促，睡眠不良
D.運(yùn)動(dòng)時(shí)身體不發(fā)熱或無(wú)出汗，脈搏次數(shù)不增或增加不多，心率在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后5分鐘內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前心率
E.運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶，氣喘，心絞痛或心率減慢，心律失常

陳爺爺，65歲，退休在家，有高血壓史，子女都不在身邊，護(hù)士指導(dǎo)老人進(jìn)行日常生活保健時(shí)錯(cuò)誤的是（）。

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周爺爺，64歲，退休工程師，有高血壓史，每日?qǐng)?jiān)持晨練，近日感冒仍堅(jiān)持晨練。半小時(shí)后出現(xiàn)胸悶，氣喘，心前區(qū)疼痛，提示（）。

李爺爺，退休工人，62歲，每日?qǐng)?jiān)持晨練，如何判斷運(yùn)動(dòng)量是否適宜（）。

陳爺爺，65歲，退休在家，有高血壓史，子女都不在身邊，護(hù)士指導(dǎo)老人進(jìn)行日常生活保健時(shí)錯(cuò)誤的是（）。

周爺爺，64歲，退休工程師，有高血壓史，每日?qǐng)?jiān)持晨練，近日感冒仍堅(jiān)持晨練。半小時(shí)后出現(xiàn)胸悶，氣喘，心前區(qū)疼痛，提示（）。

李爺爺，退休工人，62歲，每日?qǐng)?jiān)持晨練，如何判斷運(yùn)動(dòng)量是否適宜（）。