單項(xiàng)選擇題小踢腿是個(gè)急速有力地快速動作，能練習(xí)（），腿的爆發(fā)力及膝關(guān)節(jié)的靈活性。
A.腹部力量
B.腰腹肌力量
C.后背力量
D.髖部力量
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1.單項(xiàng)選擇題蹲是膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸動作，能使腿的各部位肌肉得到全面、均衡的發(fā)展，提高跟腱的彈性和柔韌度，是（）很重要的基礎(chǔ)練習(xí)。
A.腿步力量
B.速度
C.柔韌
D.彈跳
2.單項(xiàng)選擇題擦地是整個(gè)腿部訓(xùn)練中的基本動作，它訓(xùn)練（）的力量，可以增強(qiáng)肌肉的能力，是由淺入深運(yùn)動全身的有小動作。
A.腿、腳背
B.腳背、腳腕
C.腿、腳腕
D.脊椎、腿
3.單項(xiàng)選擇題瑜伽形體練習(xí)的呼吸是間于瑜伽姿勢與冥想聯(lián)系中，吸氣比呼氣更加強(qiáng)調(diào)，因?yàn)檎_的吸氣可以（）及加速消除體內(nèi)的毒素。
A.清潔肺部
B.舒經(jīng)活血
C.身心放松
D.強(qiáng)身健體
4.單項(xiàng)選擇題形體基本素質(zhì)練習(xí)是形體訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，通過大量的練習(xí)，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的（）和柔韌能力。
A.平衡能力
B.反應(yīng)能力
C.思維能力
D.支撐能力
5.單項(xiàng)選擇題行為美與姿態(tài)既有聯(lián)系，又有區(qū)別。行為美既包括一個(gè)人的（）的美，更側(cè)重于遇到的意義“善”相聯(lián)系。
A.舉止風(fēng)度
B.內(nèi)涵
C.待人接物
D.工作與生活
最新試題
“含、腆、仰”這三個(gè)動律對訓(xùn)練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。
題型：判斷題
下列哪個(gè)步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
下列哪個(gè)手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
下列站位雙腳腳尖不對向2、8點(diǎn)方位的是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
下列動作中“（）”的運(yùn)動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。
題型：單項(xiàng)選擇題
（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。
題型：單項(xiàng)選擇題
下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
大運(yùn)動量運(yùn)動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運(yùn)動后的恢復(fù)有很大的副作用。
題型：判斷題
盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個(gè)（）的平圓旋轉(zhuǎn)。
題型：單項(xiàng)選擇題
強(qiáng)調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題