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炒菜是鹽則要早放,以使菜肴快速入味,如果鹽加晚了,蔬菜容易炒老。對于加碘的鹽來說,高溫和長時(shí)間加熱不會(huì)使碘損失。
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維生素B又名抗不育維生素和生物酚,是酚類化合物。具有抗氧化作用,對酸堿熱很穩(wěn)定。
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維生素D生理功能主要是提高肌體對鈣、磷的吸收,促進(jìn)生長和骨骼鈣化,促進(jìn)牙齒健全,主要來源魚肝油、動(dòng)物肝臟、奶、奶油、禽蛋中。
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