多項選擇題當你感覺難以控制自身低落的情緒時，正確的做法有（）

A.進行自我傷害
B.尋找心理咨詢
C.跟好朋友傾訴
D.找家長聊一聊
E.把自己關(guān)在房間里


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1.多項選擇題以下有利于大學(xué)生進行焦慮自我調(diào)節(jié)的方法有（）

A.正確認識焦慮表現(xiàn)
B.對自己有過高的期待
C.避免不合理認知
D.培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
E.放任情緒，不進行任何調(diào)節(jié)

2.多項選擇題以下關(guān)于拖延說法正確的是（）

A.拖延是一種非理性行為
B.完美主義的人可能會拖延
C.拖延的人一無是處
D.拖延是無法改善的
E.提高自控力有利于改善拖延