單項(xiàng)選擇題基礎(chǔ)代謝占人體能量消耗的（）

A.4%以下
B.4%-6%
C.15%-30%
D.60%-70%


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1.單項(xiàng)選擇題為了更能堅(jiān)持輕斷食，以下小竅門錯(cuò)誤的是（）

A.無(wú)聊了就吃，不要有心理壓力
B.保持充足的飲水
C.保持忙碌
D.多鼓勵(lì)和恭喜自己

2.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)減重階段輕斷食飲食方法不適用（）

A.減重后維持階段
B.W6減重前飲食調(diào)整階段
C.全換食套餐前飲食過(guò)渡階段
D.全換食套餐換食階段

3.單項(xiàng)選擇題下列哪種人群可以用輕斷食減重（）

A.BMI≤18.5
B.暴飲暴食、大胃王類、飲食不規(guī)律人群
C.脾胃虛寒者
D.運(yùn)動(dòng)員或者年齡＜18歲

4.單項(xiàng)選擇題斷食日應(yīng)盡量選擇哪些日子（）

A.節(jié)日
B.工作日
C.紀(jì)念日
D.應(yīng)酬日

5.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是輕斷食推薦選擇的食物（）

A.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類
B.豐富膳食纖維類
C.精米白面類
D.低GI（升糖指數(shù)）類