單項(xiàng)選擇題為了更能堅(jiān)持輕斷食，以下小竅門錯(cuò)誤的是（）

A.無聊了就吃，不要有心理壓力
B.保持充足的飲水
C.保持忙碌
D.多鼓勵(lì)和恭喜自己


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1.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)減重階段輕斷食飲食方法不適用（）

A.減重后維持階段
B.W6減重前飲食調(diào)整階段
C.全換食套餐前飲食過渡階段
D.全換食套餐換食階段

2.單項(xiàng)選擇題下列哪種人群可以用輕斷食減重（）

A.BMI≤18.5
B.暴飲暴食、大胃王類、飲食不規(guī)律人群
C.脾胃虛寒者
D.運(yùn)動(dòng)員或者年齡＜18歲

3.單項(xiàng)選擇題斷食日應(yīng)盡量選擇哪些日子（）

A.節(jié)日
B.工作日
C.紀(jì)念日
D.應(yīng)酬日

4.單項(xiàng)選擇題以下哪項(xiàng)不是輕斷食推薦選擇的食物（）

A.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類
B.豐富膳食纖維類
C.精米白面類
D.低GI（升糖指數(shù)）類

5.單項(xiàng)選擇題輕斷食可以選擇的食物是（）

A.果汁加工飲品
B.糕點(diǎn)精制碳水化合物
C.精瘦肉類
D.酒類