訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容主要包括影響競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素。影響競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素包括（）和（）。

按訓(xùn)練實(shí)施情況分類，可將訓(xùn)練負(fù)荷分為（）與（）。

按訓(xùn)練內(nèi)容分類，可將訓(xùn)練負(fù)荷分為（）與（）。

程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過(guò)程是閉環(huán)式的控制過(guò)程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。

運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定既包括（），也包括（）。決定運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素有（）、（）以及（）。

在這些訓(xùn)練監(jiān)控子目標(biāo)中，訓(xùn)練負(fù)荷監(jiān)控目標(biāo)和競(jìng)技能力監(jiān)控目標(biāo)是（），而身心健康監(jiān)控目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)監(jiān)控目標(biāo)是（）目標(biāo)。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的（）與（），人體生物適應(yīng)的（）與（），訓(xùn)練效應(yīng)的（）與（），反映了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)是一項(xiàng)復(fù)雜而長(zhǎng)期的系統(tǒng)工程。

按競(jìng)技能力的要素分類，可將訓(xùn)練手段分為（）。

運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)發(fā)生于運(yùn)動(dòng)終止之后，主要與代謝產(chǎn)物的清除、能源儲(chǔ)備補(bǔ)給、組織修復(fù)有關(guān)。具體恢復(fù)過(guò)程包括（）等。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)主要采用（）、（）和（）三種方法。