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為全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì),教練員常常采用循環(huán)練習(xí)法。
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重復(fù)訓(xùn)練法對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的無氧能力、無氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促進(jìn)作用。
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分解練習(xí)法多用于簡(jiǎn)單動(dòng)作的訓(xùn)練,而完整訓(xùn)練法則更多適用于復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。
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