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分解練習(xí)法多用于簡(jiǎn)單動(dòng)作的訓(xùn)練,而完整訓(xùn)練法則更多適用于復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。
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間歇訓(xùn)練法是在一次練習(xí)后,機(jī)體基本恢復(fù)后,再進(jìn)行下一次練習(xí)的方法。
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采用持續(xù)訓(xùn)練法發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能時(shí),應(yīng)注意練習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)負(fù)荷的強(qiáng)度越大。
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