訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

按訓練過程分期，可將訓練負荷安排模式分為（）。

運動成績的評定既包括（），也包括（）。決定運動成績的主要因素有（）、（）以及（）。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

運動訓練基本方法構(gòu)成的核心要素主要是：（）、（）和（）等因素。

運動心理評價指標主要分為（）和（）。

訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。

訓練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括（）