健美訓練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。