健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？