單項(xiàng)選擇題滾動(dòng)如球訓(xùn)練中出現(xiàn)脊柱不適以下措施正確的是（）
A.堅(jiān)持訓(xùn)練
B.收緊腹部
C.墊厚墊子
D.忍忍就好了
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1.單項(xiàng)選擇題隔肌在吸氣時(shí)候?qū)儆冢ǎ?/a>
A.向心收縮
B.等長(zhǎng)收縮
C.離心收縮
D.等張收縮
2.單項(xiàng)選擇題圓筒式呼吸要點(diǎn)是（）
A.鼻吸鼻呼
B.中立位上進(jìn)行
C.呼氣時(shí)，肋骨向中間靠攏，盆底肌放松
D.吸氣時(shí)，肋骨向兩側(cè)打開(kāi)，盆底肌收縮
3.單項(xiàng)選擇題胸部抬起是脊柱哪個(gè)面的運(yùn)動(dòng)？（）
A.矢狀面
B.橫斷面
C.水平面
D.冠狀面
4.單項(xiàng)選擇題百次呼吸需要（）配合完成。
A.動(dòng)作和力量
B.呼吸和動(dòng)作
C.呼吸和力量
D.柔韌和協(xié)調(diào)
5.單項(xiàng)選擇題關(guān)于坐姿骨盆后傾以下說(shuō)法正確的是（）
A.可以改善椎間盤(pán)突出
B.可以改善骨盆后傾
C.可以改善骨盆前傾
D.高血壓人群不能練
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普拉提的鍛煉形式有（）
題型：多項(xiàng)選擇題
“天鵝式”動(dòng)作和“大天鵝”動(dòng)作的區(qū)別是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“側(cè)臥翻書(shū)”動(dòng)作時(shí)腰疼可能因?yàn)槭裁?？（?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
拉伸過(guò)程中不建議（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“滾動(dòng)如球”動(dòng)作說(shuō)法正確的是（）
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泳式和骨盆卷動(dòng)相同點(diǎn)是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
胸部抬起的注意事項(xiàng)說(shuō)法正確的什么？（）
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以下不屬于普拉提小工具的是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
屬于側(cè)臥單腿上抬的徒手變化式是（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題