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體育鍛煉者在鍛煉過(guò)程中,從主、客觀兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀察和評(píng)定的方法是()。
答案:
自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
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人類(lèi)形態(tài)學(xué)把()作為一個(gè)綜合反映人體的圍度、寬度和厚度發(fā)育狀況的整體指標(biāo)。
答案:
體重
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有氧耐力鍛煉的負(fù)荷強(qiáng)度,其運(yùn)動(dòng)心率一般控制在130-()次/分鐘為宜。
答案:
140
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一個(gè)完整的體育鍛煉計(jì)劃應(yīng)包括鍛煉目標(biāo)、()、()、時(shí)間。
答案:
內(nèi)容;方法
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制定運(yùn)動(dòng)處方前,首先應(yīng)做的是()。
答案:
健康診斷和體力測(cè)定
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對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響的因素是()。
答案:
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
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人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能源來(lái)自體內(nèi)一種特殊的高能磷酸化合物()。
答案:
三磷酸腺苷(ATP)
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肌肉的收縮放松有賴于身體的()供應(yīng)。
答案:
能量
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正常成年女性安靜時(shí)心率為每分鐘70-()次。
答案:
80
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我們通常把120-()的心率稱(chēng)為中強(qiáng)度。
答案:
140
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()是單位時(shí)間內(nèi)維持生命最基本的活動(dòng)所消耗的最低限度的能量。
答案:
基礎(chǔ)代謝
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