健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美運動員在減脂期，應（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。