答案：①在飲食上供給豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、礦物質(zhì)和微量元素，并在室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣。
②堅(jiān)持必要的鍛煉。
③...

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【簡(jiǎn)答題】怎樣創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境？
答案：①最為重要的是床要舒適。
②睡覺(jué)時(shí)不應(yīng)穿太多衣服。
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④盡量減少睡...
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【簡(jiǎn)答題】如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持較好身材？
答案：①早餐：要吃得較飽，多吃豆類(lèi)、魚(yú)等。通常在早餐上加一杯冷凍檸檬或酸橙汁，既對(duì)內(nèi)臟功能有刺激作用，又能健美皮膚。