下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

古典舞盤腕過程中注意壓掌根，形成（）動勢。

腆是在（）的過程中盡量前探，肩胸舒展。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

撲步是在掖步的基礎上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

強調(diào)身體在運動過程中的造型美，并要與上身動律相配合的步伐動作是（）。