單項(xiàng)選擇題以下對(duì)減脂描述正確的是：（）

A.不控制飲食也能得到很高效的減脂效果
B.高蛋白飲食會(huì)降低減脂的速度
C.減脂過程中應(yīng)盡量較少碳水化合物的攝取，飲食清淡，少油少鹽
D.脂肪不是什么好東西，降得越低越好


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1.單項(xiàng)選擇題小腿三頭肌的功能是：（）

A.跖伸
B.屈膝
C.跖屈
D.足背屈

2.單項(xiàng)選擇題對(duì)肱二頭肌描述錯(cuò)誤的是：（）

A.長(zhǎng)頭在內(nèi)側(cè)、短頭在外側(cè)
B.肱二頭肌遠(yuǎn)固定時(shí)具有肩胛骨上提功能
C.肱二頭肌近固定時(shí)具有屈肘功能
D.肱二頭肌的具有小臂前旋

3.單項(xiàng)選擇題以下對(duì)深蹲動(dòng)作描述正確的是：（）

A.脛骨前肌的力量對(duì)深蹲動(dòng)作穩(wěn)定性沒有任何影響
B.深蹲動(dòng)作對(duì)上背部的力量沒有任何要求
C.核心穩(wěn)定對(duì)深蹲力量的提升有積極性意義
D.深蹲動(dòng)作出現(xiàn)下背部塌陷是正?，F(xiàn)象

4.單項(xiàng)選擇題以下對(duì)核心描述正確的是：（）

A.核心—增強(qiáng)式訓(xùn)練適合在任何訓(xùn)練階段
B.核心—力量訓(xùn)練是核心訓(xùn)練的第一階段
C.核心—穩(wěn)定性訓(xùn)練是核心訓(xùn)練的第一階段
D.核心就是腰腹肌群

5.單項(xiàng)選擇題三角肌的功能不包括：（）

A.肩屈曲
B.肩伸展
C.肩外旋
D.肩內(nèi)收