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負重大能顯著增大力量。 中等或中等以上的負重，對發(fā)展肌肉體積較明顯，小負重時，主要發(fā)展肌肉毛細血管和耐力。
①力量練習與正式動作在結構上應極其相似； ②力量練習與正式練習的發(fā)力特點應該極其相似。
最新試題
血漿中低密度脂蛋白可對動脈管壁起保護作用。
刺激的強度越大，引發(fā)的動作電位的幅度也越大。
運動技能自動化相的生理機制是（）
無氧耐力主要依靠（）
安靜時，心率最快的一部分人是（）
