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單項選擇題

有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在（）。

A.140次/分以下
B.140-170次/分
C.170次/以上
D.160次/以

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單項選擇題

有氧耐力鍛煉，通常采用（）。

A.大強度練習法
B.間隙訓練法
C.重復訓練法
D.持續(xù)負荷方法

單項選擇題

經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展（）。

A.絕對力量
B.速度力量
C.爆發(fā)力
D.力量耐力

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