A.使助跑與起跳快速的結(jié)合B.增大支撐腿蹬伸的反作用力C.提高身體重心的高度D.為依次過(guò)桿做好準(zhǔn)備
A.助跑與起跳快速的結(jié)合B.步點(diǎn)準(zhǔn)確,起跳有力C.蹬地反作用力完全通過(guò)身體重心D.方向正、充分向上并向前
A.步長(zhǎng)逐漸加大B.跑速均勻增加C.穩(wěn)定的節(jié)奏D.減少每步的騰空時(shí)間