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單項選擇題

發(fā)揮跳高助跑速度和準確起跳的關(guān)鍵在于（）。

A.步長逐漸加大
B.跑速均勻增加
C.穩(wěn)定的節(jié)奏
D.減少每步的騰空時間

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單項選擇題

俯臥式跳高，助跑到最后一步前，擺動腿屈膝支撐壓緊后，必須要（）。

A.迅速邁出起跳腿，以腳跟先著地，并滾動至全腳支撐
B.迅速地做跪膝送髖動作，起跳腿以髖帶動大腿向前邁伸
C.迅速向前移動號體重心，加快起跳腳的著地
D.迅速蹬地，并以髖帶大腿向前擺動

單項選擇題

跳高助跑起跳時，為減少水平速度的損失，應該（）。

A.加快助跑節(jié)奏
B.降低身體重心
C.快速邁步放腳
D.縮短最后一步

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