A.蛋白質(zhì)互補作用
B.食物蛋白質(zhì)的含量
C.蛋白質(zhì)的消化率
D.蛋白質(zhì)的利用率
E.氨基酸評分
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A.蛋白質(zhì)水解有內(nèi)肽酶
B.氨基酸能被吸收
C.2~3個短肽能被吸收
D.唾液中有蛋白酶
E.小腸中的蛋白酶由肝臟分泌
A.總脂肪小于總能量的30%
B.飽和脂肪酸占總能量8~10%
C.多不飽和脂肪酸占總能量7~10%
D.單不飽和脂肪酸占總能量7~10%
E.單不飽和脂肪酸占總能量10~15%
A.食物塊大,咀嚼少,進食速度快
B.看電視時不吃東西
C.睡前進食
D.適度節(jié)食
E.不過多進食
A.食物塊大,咀嚼少、進食速度快
B.邊看電視邊進食
C.睡前進食
D.以吃東西作為緩解壓力和緊張情緒的手段
E.進食頻率低(一日少于三餐)
A.增加餐次
B.不吃主食
C.控制總能量
D.降低膳食蛋白質(zhì)比例
E.適當降低膳食脂肪供能比例
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24小時膳食回顧法能準確反映個體長期的膳食攝入情況。