攀巖時，如何避免干擾他人攀爬（）？

攀巖時，如何保護手指關(guān)節(jié)（）？

攀巖時，如何提高身體的協(xié)調(diào)性（）？

攀巖時，如何提高注意力（）？

以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

攀巖中的“offwidth”是指（）。

攀巖時，如何保持心態(tài)平穩(wěn)（）？

攀巖中的“crimp and pinch combo”是指（）。

攀巖時，如何增強腳部的摩擦力（）？

攀巖中的“chimney”是指（）。