攀巖時(shí)，如何保護(hù)手指關(guān)節(jié)（）？

攀巖時(shí)，如何避免掉落受傷（）？

攀巖時(shí)，如何增強(qiáng)核心力量（）？

以下哪種不是提高攀巖耐力的食物（）？

攀巖時(shí)，如何避免肌肉拉傷（）？

攀巖中的“chimney”是指（）。

攀巖中的“boulder”是指（）。

以下哪種不是攀巖的平衡訓(xùn)練方法（）？

以下哪種不是攀巖的安全規(guī)則（）？

攀巖中的“offwidth”是指（）。