“含、腆、仰”這三個動律對訓(xùn)練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

下列動作中“（）”的運動軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

慢步是在圓場的基礎(chǔ)上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

盤腕是由手臂帶動肘關(guān)節(jié)往內(nèi)或外做一個（）的平圓旋轉(zhuǎn)。

古典舞動作過程中強調(diào)“移帶手、含讓手、腆推手”的動作是（）。