學習籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

評定學員運球技術的基本要素不包括（）

在專項速度素質的教學訓練中，應多采用（），訓練學員在比賽中的觀察和反應能力。

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

籃球專項力量負荷的訓練方法（）