單項(xiàng)選擇題反握彎舉功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉前臂肌群。
A.肩部
B.臂部
C.腿部
D.腹部
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1.單項(xiàng)選擇題腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌的常見練習(xí)方法：負(fù)重體側(cè)屈，負(fù)重轉(zhuǎn)體，側(cè)臥舉腿，單（雙）屈膝仰臥轉(zhuǎn)體起坐，斜板仰臥轉(zhuǎn)體起坐，跪膝重錘側(cè)收腹下拉，（）。
A.轉(zhuǎn)盤
B.彎舉
C.半蹲
D.臥推
2.單項(xiàng)選擇題仰臥舉腿功效：發(fā)展（）和腿部肌肉力量，鍛煉下腹部肌群和大腿上部肌群。
A.肩部
B.腹部
C.背部
3.單項(xiàng)選擇題仰臥起坐功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉上腹部肌群。
A.肩部
B.背部
C.腿部
D.腹部
4.單項(xiàng)選擇題股二頭肌的常見練習(xí)方法：俯臥（）、站立單腿彎舉。
A.深蹲
B.腿彎舉
C.半蹲
D.臥推
5.單項(xiàng)選擇題半蹲功效：發(fā)展（）肌肉力量，鍛煉大腿股四頭肌和臀大肌群。
A.肩部
B.腹部
C.腿部
D.背部
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲(chǔ)水能力（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題