單項(xiàng)選擇題形體訓(xùn)練提高練習(xí)者柔韌性,可以()。

A.增大健美操動(dòng)作幅度與優(yōu)美度
B.跳健美操時(shí)跳的更高
C.可以感染人的情緒積極運(yùn)動(dòng)
D.提高練習(xí)者心肺功能


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1.單項(xiàng)選擇題競(jìng)技健美操一套動(dòng)作最多可安排()難度動(dòng)作。

A.12個(gè)
B.10個(gè)
C.8個(gè)
D.6個(gè)

2.單項(xiàng)選擇題形體訓(xùn)練是通過(guò)徒手或利用各種器械等手段來(lái)改善人體的原始形態(tài),提高人體良好形態(tài)的()的基本素質(zhì)訓(xùn)練。

A.表現(xiàn)能力
B.控制能力和伸展能力
C.表現(xiàn)能力和控制能力
D.伸展能力

3.單項(xiàng)選擇題形體訓(xùn)練以()為基本手段,促進(jìn)人體形態(tài)更加完美的一種運(yùn)動(dòng)。

A.身體訓(xùn)練
B.上肢訓(xùn)練
C.頭部訓(xùn)練
D.下肢訓(xùn)練

4.單項(xiàng)選擇題以下哪個(gè)不是形體訓(xùn)練的作用()

A.改善身體形態(tài)、增加美感
B.培養(yǎng)練習(xí)者高雅氣質(zhì)
C.增強(qiáng)練習(xí)者藝術(shù)修養(yǎng)
D.提高練習(xí)者心肺功能

5.單項(xiàng)選擇題屈膝蹲,當(dāng)膝關(guān)節(jié)小于安全角度90度彎曲是()。

A.超范圍動(dòng)作
B.過(guò)度負(fù)重
C.太久持續(xù)運(yùn)動(dòng)
D.過(guò)多重復(fù)運(yùn)動(dòng)