在每次鍛煉過程中，動力拉長練習(xí)一般控制在（）之間，每個練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時間不宜過長。

“踢腿”中，腿上踢時，須（）用力；立腰；上體盡量保持正直。

以80米波長發(fā)射臺為例，電力線（即電場）方向與天線基本平行，磁力線（磁場）的形狀則是以天線為圓心，與天線相（）的方向隨之變化的無數(shù)同心圓。

在快速接近電臺的途中，隨著信號強(qiáng)度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術(shù)分、完成分和（）

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

（）波段的無線電波遇到電離層會產(chǎn)生反射（或折射）回到地面，才實(shí)現(xiàn)了數(shù)千公里以至上萬公里的無線電通訊。

80米波長測向機(jī)在接收到電臺后一般有（）個啞點(diǎn)。

紅外線理療每次治療時間為（），每日1到2次，15至20次為一個療程。

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設(shè)的。