問答題

【簡答題】起跨過欄時上體前傾、擺動腿異側(cè)臂前伸劃臂的作用是什么?

答案:

(1)加快過欄速度;
(2)降低在欄上的身體重心;
(3)維持身體平衡。

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問答題

【簡答題】下欄后擺動腿落地時是直腿支撐還是屈腿支撐?為什么?

答案: 應(yīng)保持直腿高重心支撐(即僅用踝關(guān)節(jié)緩沖)。這是因為:
(1)髖、膝關(guān)節(jié)不彎曲緩沖,可使身體重心保持在較高部位;<...
問答題

【簡答題】怎樣保持過欄時的身體平衡?

答案: (1)盡量使髖和肩的橫軸與欄板平行;
(2)兩臂和兩腿做一定形式的配合,減小身體沿矢狀軸的轉(zhuǎn)動;
(3)...
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