單項選擇題食物的粗細搭配更有利于健康，以下哪種食物是粗糧？（）

A.白面
B.精米
C.玉米
D.常見的甜點
E.堅果


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1.單項選擇題以下關(guān)于合理安排三餐的說法，錯誤的是（）

A.要天天吃早餐并保證營養(yǎng)充足，午飯要吃好，晚飯要適量
B.不暴飲暴食
C.不經(jīng)常在外就餐
D.攝入的總能量不包括來自于零食的能量
E.就餐時要注意選擇干凈、輕松的就餐環(huán)境

2.單項選擇題主要用來提供碳水化合物的食物是哪類食物？（）

A.谷類及薯類食物
B.動物性食物
C.豆類及其制品
D.蔬菜水果類
E.奶類

3.單項選擇題紅色與黃色水果中（）含量較高。

A.胡蘿卜素
B.維生素C
C.鐵
D.鉀
E.鋅

4.單項選擇題吃飯時，兒童最好不做下列哪一件事？（）

A.不偏食、不挑食
B.不節(jié)食
C.與家人一起就餐
D.邊看電視邊吃飯

5.單項選擇題（）是預防食源性疾病和實現(xiàn)食品安全的基本措施。

A.吃新鮮衛(wèi)生的食物
B.到大超市里買食物
C.不吃街邊食品
D.吃自己在家做的飯菜
E.吃東西前要洗手