起勢調(diào)息功理與作用：排除雜念，誘導入靜，調(diào)和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調(diào)理氣機。

關(guān)于太極起源主要有哪些學說？（）

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。