傷后鍛煉可以防止骨質疏松和肌肉攣縮。

骶髂關節(jié)損傷的主要病因是突然彎腰加扭轉。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

單純指關節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復傷，又可早期活動盡快恢復訓練。

橈骨遠端骨折Ｘ線可以確診，但要注意是否有粉碎性骨折。