關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復傷，又可早期活動盡快恢復訓練。

腕三角軟骨盤損傷急性期應(yīng)該停訓，1周后開始手腕支撐動作練習，若無反應(yīng)可加旋轉(zhuǎn)練習。

冷療時如果心悸、氣短、面色蒼白、四肢發(fā)冷等也應(yīng)該繼續(xù)，不會有危險。

蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。