在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

以80米波長發(fā)射臺為例，電力線（即電場）方向與天線基本平行，磁力線（磁場）的形狀則是以天線為圓心，與天線相（）的方向隨之變化的無數同心圓。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經常旋動音量旋鈕，每次旋轉應將音量調在（）位置，以得到較好的方向性。

超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設（）

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設的。

網球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。

健身健美操比賽成套動作的評分為藝術分、完成分和（）

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。