請解釋運(yùn)動康復(fù)中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應(yīng)用。

頸椎病是小病，搖頭晃腦就去病。

簡述運(yùn)動康復(fù)的基本原則。

請論述運(yùn)動康復(fù)在老齡化社會中的重要性和應(yīng)用前景，并提出針對老年人運(yùn)動康復(fù)的建議和策略。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強(qiáng)化和放松技術(shù)。

運(yùn)動康復(fù)的主要目標(biāo)是恢復(fù)患者的（）和（）功能。

下列哪種運(yùn)動對改善心肺功能最有效？（）

提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。

下列哪些疾病或癥狀可能需要運(yùn)動康復(fù)干預(yù)？（）

盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關(guān)節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關(guān)節(jié)。