單項選擇題運動生物化學(xué)研究發(fā)現(xiàn),跑步在30分鐘以內(nèi),提供運動能量主要是體內(nèi)儲存的()
A.氧
B.蛋白質(zhì)
C.脂肪
D.糖原
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1.單項選擇題健身跑的強度一般用()米計算
A.運動時間
B.最大攝氧量
C.運動負(fù)荷
D.運動心率
2.單項選擇題中老年人及體質(zhì)較差慢跑者,宜選擇強度較小而持續(xù)時間()的練習(xí)方案
A.較長
B.很長
C.很短
D.較短
3.單項選擇題一般來說年齡較小體質(zhì)較好者慢跑時,宜選強度較大、持續(xù)時間()的練習(xí)方案.
A.較長
B.很長
C.很短
D.較短
4.單項選擇題慢跑的運動負(fù)荷注意(),這是慢跑的精髓所在。
A.運動時間
B.運動負(fù)荷
C.因人而異
D.運動強度
5.單項選擇題經(jīng)常進(jìn)行建身跑鍛煉,一般時間持續(xù)20分鐘以上,心率保持在(),這種練習(xí)方法可以消耗體內(nèi)多余脂肪.
A.120次/分鐘以下
B.120-150次/分鐘
C.130-160次/分鐘
D.150次/分鐘以上
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