健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。