單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動(dòng)中不慎扭傷,下列做法不正確的是()

A.馬上揉搓患處
B.立即停止運(yùn)動(dòng)
C.將患處抬高
D.用冷敷或是用冷水浸泡


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2.單項(xiàng)選擇題下列不易于發(fā)展柔韌素質(zhì)的練習(xí)時(shí)段或狀態(tài)有哪些?()

A.力量練習(xí)后
B.清晨
C.身體極其疲憊
D.準(zhǔn)備活動(dòng)充分