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判斷題形體訓(xùn)練主要是以芭蕾把桿的基本訓(xùn)練為基礎(chǔ)，通過練習(xí)可以使人體全身的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)均勻稱和諧的發(fā)展。

1.判斷題形體訓(xùn)練具有廣泛的適應(yīng)性，適宜不同年齡、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的女士群體。

2.判斷題形體訓(xùn)練是在音樂的伴奏下結(jié)合徒手或輕器械練習(xí)的一種訓(xùn)練方法。

3.判斷題動(dòng)作美是形體美的一種表現(xiàn)形式，是通過各種體育運(yùn)動(dòng)而展現(xiàn)的。

4.判斷題體形美是一種自然美，主要集中表現(xiàn)在身體比例均衡、對(duì)稱、和諧，通過運(yùn)動(dòng)可以改變自己的體形。

5.判斷題形體健美是由內(nèi)向外散發(fā)之美。