發(fā)展籃球?qū)ｍ椝俣攘α康膹姸榷嗖捎茫ǎ?/p>

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）

有效的掌握運球技術(shù)，應(yīng)遵循（）

上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓練提高。

評定學員運球技術(shù)的基本要素不包括（）

初學籃球時為了觀賞性應(yīng)該注重學習運球技術(shù)，投籃技術(shù)無所謂。

運動后吃（）可補充鉀離子，防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。

下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓練方法是（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）