按負荷性質(zhì)分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按訓練手段的結(jié)構(gòu)特點分類，可將訓練手段分為（）等訓練手段。可見訓練手段的分類多種多樣。

按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）

程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。

按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。

常用運動心理狀態(tài)評價指標主要有（）等。

按具體的訓練內(nèi)容，可將訓練負荷安排模式分為（）、（）、（）。

訓練實踐中的實際負荷由（）與（）綜合構(gòu)成，且兩者都包括（）與（），只是外部負荷主要是由（）和（）構(gòu)成的；而內(nèi)部負荷主要是由（）與（）構(gòu)成的。

按訓練手段的專項特點分類，可將訓練手段分為（）