訓練監(jiān)控的內(nèi)容主要包括影響競技能力和運動成績的主要因素。影響競技能力和運動成績的因素包括（）和（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

按訓練手段的專項特點分類，可將訓練手段分為（）

按訓練手段的作用特點分類，可將訓練手段分為（）、（）。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。