為運動訓練過程確立一個客觀、準確的出發(fā)點，對訓練工作效果及時的檢查評價，實施有效訓練控制的重要前提。
自由力量訓練是指運動員用杠鈴、啞鈴、壺鈴、實心球、沙袋等練習器材以及克服自身體重所進行的無固定軌跡的力量訓練。
最新試題
訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。
按作用機制分類，運動負荷可分為（）與（）。
訓練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括（）
在這些訓練監(jiān)控子目標中，訓練負荷監(jiān)控目標和競技能力監(jiān)控目標是（），而身心健康監(jiān)控目標和運動營養(yǎng)監(jiān)控目標是（）目標。
常用運動心理能力評價指標主要有（）等。
