為運動訓練過程確立一個客觀、準確的出發(fā)點，對訓練工作效果及時的檢查評價，實施有效訓練控制的重要前提。
自由力量訓練是指運動員用杠鈴、啞鈴、壺鈴、實心球、沙袋等練習器材以及克服自身體重所進行的無固定軌跡的力量訓練。
當速度提高到一定程度是，常會出現(xiàn)進展停滯，難以提高的現(xiàn)象稱之速度障礙。
最新試題
常用的建立專項運動素質(zhì)模型的方法分為哪五種？（）
循環(huán)訓練法的關鍵是（）。
程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據(jù)是（），而程序訓練法的控制依據(jù)是（）。
按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。
按訓練內(nèi)容分類，可將訓練負荷分為（）與（）。
