盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關(guān)節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關(guān)節(jié)。

肩袖損傷患者往往會出現(xiàn)患肢各個方向都受限，隨著病情的進展，患肢會進入冰凍期，被稱為“凝結(jié)肩”。

提升肩部力量，有效預防肩關(guān)節(jié)損傷的訓練有（）。

在運動康復中，所有類型的運動都可以幫助恢復身體功能。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強化和放松技術(shù)。

運動康復學

對于慢性疼痛患者，運動康復的目標是完全消除疼痛。

有些頸椎病病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

簡述運動康復的基本原則。

請解釋運動康復中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應用。