單項(xiàng)選擇題

俯臥式跳高，助跑到最后一步前，擺動(dòng)腿屈膝支撐壓緊后，必須要（）。

A.迅速邁出起跳腿，以腳跟先著地，并滾動(dòng)至全腳支撐
B.迅速地做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以髖帶動(dòng)大腿向前邁伸
C.迅速向前移動(dòng)號(hào)體重心，加快起跳腳的著地
D.迅速蹬地，并以髖帶大腿向前擺動(dòng)

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