單項選擇題

【A3/A4型題】男，32歲，近2個月上床后近2個小時方能入睡，每周3～4次，只能睡2～4個小時，晨起后感覺疲乏，精神不振，診斷為失眠癥。對慢性失眠癥的治療下列哪些說法是錯誤的？（）

A.強調(diào)定時作息
B.入夜后避免興奮
C.入夜后避免飲用濃茶、咖啡
D.應該躺著閱讀書刊
E.盡量改善周圍環(huán)境

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