問答題
1、來自磷酸肌酸的分解放能; 2、來自肌糖原的糖酵解放能; 3、來自糖和脂肪(可能還有蛋白質(zhì))的氧化放能。
1.選擇令人愉快和感興趣的運動 2.選擇有氧運動或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運動 3.選擇回避人際競爭的運動 4.選擇自控性運動
判斷題